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   7月16日至7月17日,小萌星第三届中国星童模全国总决赛及颁奖盛典在深圳大浪时尚小镇星空秀场举行。本次活动由广东小萌星文化传媒有限公司、模特职业艺术认定中心·广东分会、东莞市中视影视投资有限公司主办,新梦文化艺术有限公司承办,湖南芒果华影传媒有限公司协办。小萌星中国星童模是由中视影视小萌星栏目组、新梦文.....【详细】
     分娩像是一场重体力劳动,消耗产妇的体力,加上照顾新生儿又颇费精力,产妇需要通过合理的饮食来调补身体。为了供应足够的高质量乳汁,更需要提高维生素的摄取量,包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入,还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。   1、开胃为主的产后第一周:拒绝油腻,口.....【详细】
     外国人都不喝鸡汤、猪蹄汤、木瓜鲫鱼汤这些,那外国的妈妈吃什么下奶?   1.燕麦片   燕麦是一种纯天然的高纤维食品,早餐来一碗燕麦片,不仅能保持长时间的饱足感,还有助于产奶。此外,燕麦含铁丰富,这对很容易发生缺铁性贫血的新妈妈来说,也是不错的补铁食品。但哺乳妈妈应尽量避免食用预包装的即食麦片,因.....【详细】
     产后妈妈们的身体都比较虚弱,需要吃一些进补的食物来恢复身体。进补必须适量,不能不顾实际情况进行“大补特补”。坐月子的时候,进补一定要适量,在补品的种类上也要进行合理的选择,避免因为过量补充而产生不良影响。   产后吃什么补品   1、红糖   营养特点:含铁量高,给产妇补血。营养作用:含多种微量.....【详细】
     传统上认为作乐不能吃水果,其实不能一概而论,不同的水果功效不同,有些水果是凉性的,比如西瓜。而有些水果就比较温和,有含有大量的维生素,对于坐月子期间的妈妈们大有裨益。   水果的不同属性   水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生.....【详细】
     很多食物好吃却不能多吃,坐月子的妈妈们更要在食物上有所选择。生冷硬不能多吃。零食的选择也要注意。比如巧克力就不能多吃。   1.不宜多吃味精   这点是很多新妈妈所不知道的,也是最容易忽视的。因为味精会使新妈妈体内的锌减少,而且,味精通过乳汁传到宝宝体内的话,就会导致宝宝因为缺锌而出现味觉受阻,.....【详细】
     火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用。同时,火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。   1、火龙果沙拉的做法   火龙果180克,柠檬沙拉酱25克、.....【详细】
     减肥就要节食?错!尤其是对于产后的新妈咪而言,节食减肥是万万行不通的。新妈咪应该怎样科学减肥呢?   产后新妈的营养需求   1.热量:以身高160公分的哺乳妇来说,约2100大卡/天(比非哺乳多500大卡)。   2.蛋白质:每日摄取比孕前增加15公克(如2杯牛奶),尽量选择高物价食物(如蛋、奶、豆、肉)。   3.纤维.....【详细】
     早餐对于每个人都是非常重要的,尤其是需要补充大量营养的产后妈妈们。俗话说:“早吃好,中吃饱,晚吃少”。早餐不仅要包含我们上午的能量需求,还要能够补充身体所需的营养物质。   那么,我们的早餐吃什么,怎么吃才好呢?   吃什么   食物多种多样,而作为新妈们早餐时的选择得包括以下几样:   1.谷薯.....【详细】
   6月1日儿童节的到来,童真、善良与快乐是今天唯一的主题。而一场代表全民亲子公益新潮流的全国巡回亲子公益跑正式来袭,第六季“亲亲快跑”闪耀登陆肇庆。此届亲亲快跑已经从今年5月开始这场全国公益之旅,此次延续着重庆首站的爱意,在肇庆星湖牌坊广场,别具一格的“亲子泡泡盛会”呼唤着每一个家庭为爱奔跑。 .....【详细】
 
 
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