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     “吃点阿胶红枣补补血”,“上火了吃点龟苓膏呗”“中药没有副作用,吃中药”。我们在日常生活中常常听到类似的话。很多人对这些深信不疑,觉得中药就是“自然的”,没有一点副作用,多吃也无妨。其实这种观点是错误的。很多中药过量食用会对我们的肾脏、肝脏造成巨大的负担,就连我们常常当做零食吃的阿胶红枣、枸杞.....【详细】
     产后喝红糖水是老祖宗留下来的习惯。但是,从科学上来讲,产妇真的可以吃红糖吗?如果可以吃的话,吃多少好呢?   红糖的功效   红糖又称赤砂糖,是一种未经提纯的糖,其营养价值优于白糖。据测定:每百克红糖含钙90毫克,相当于白糖的3倍,含铁40毫克,也是白糖的3倍,其它矿物元素如锰、锌、铬等也比白糖多。同.....【详细】
     产后第一周,是产妇身体最虚弱的时候,而且也是最需要调理的时候,所以产后第一周食谱非常重要。下面我们一起来看看,产后第一周吃点什么对身体好。   第一周是代谢排毒周,目的是排除体内的废血(恶露)、废水、废气及废物。   一、生化汤   生化汤是产妇在新生儿一娩出时,立即要喝的“填腹」补品。不论是自然产.....【详细】
     产妇坐月子期间总是小心翼翼,无论衣食住行,不仅要考虑对否对自己的身体有利,还要考虑宝宝的健康。很多水果也不敢吃。那么,坐月子的时候可以吃香蕉吗?  香蕉治便秘  香蕉含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。产妇可以吃香蕉能防治产后便秘和产后贫血。产妇坐月子时多是爱卧床休息,胃肠蠕动较差,容易便.....【详细】
     牛奶被称为“白色血液”,是自然界钙的最佳来源。里面的钾元素对软化血管,预防心脑血管疾病有很好的作用。里面的左旋色胺酸有很好的安神作用,对促进睡眠帮助很大。产妇坐月子期间如果多喝牛奶,既可以帮助身体恢复,又可以补充身体钙质。   但是,不同的身体状况喝牛奶的方法不同。   1、首先,要注意产后开始.....【详细】
     现在比较多孕妇朋友生孩子选择剖腹产,剖腹产对孕妈妈的身体恢复比较弱,所以剖腹产的朋友在产后一定要注意身体的恢复和饮食。那么,剖腹产后能吃鸡蛋吗?   根据老一辈的说法,鸡蛋是坐月子吃得最多的一种食物。但是现在由于剖腹产手术,产妇在饮食上和以前有了很大的区别。对于婆婆和妈妈的建议,很多剖腹产的新妈.....【详细】
     在日常生活中,水果能够作为我们的养生食物,但是对于哺乳期的新妈妈们来说,水果可以吃吗?其实针对哺乳期的特殊体质,水果可以煮着来吃,会更加温和。   哺乳期吃水果的好处   水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。有些人认为,水果是生冷的食物,哺乳期妈妈怕着凉,吃生冷的水果对身体没有好处。实.....【详细】
     很多不喜欢榴莲的人都说榴莲闻起来太臭了,但是在喜欢吃榴莲的人看来,榴莲其实闻起来挺香的,而且入口即化的口感实在是太好吃了。有不少喜欢吃榴莲的产后新妈妈都想知道坐月子期间到底可不可以吃榴莲呢?   榴莲是驰名的优质佳果。成熟果肉淡黄、黏性多汁,酥软味甜,吃起来具有陈乳酷和洋葱味,初尝有异味,续食清.....【详细】
     有不少有条件的家庭都会给产后妈妈吃名贵的补养品,希望通过吃这些名贵的补养品能让产后妈妈更快地恢复身体,这些名贵的补养品中通常都会有人参。可是产后妈妈真的可以食用含有人参的药膳或药吗?我们先来了解一下人参的功效和作用吧。  总所周知,人参自古以来就是闻名遐迩的名贵药材。人参味甘、微苦,性微温,具有.....【详细】
     产后不少妈妈都会血虚,那么妈妈该喝点什么补一补呢?  鸡蛋大枣汤   材料:鸡蛋2个,大枣10个,米酒、醋各适量。   做法:1、大枣洗净,去核,鸡蛋打入碗内,加入少量酒、醋搅匀,再放入清水搅匀,最后放入大枣。   2、锅置火上,放入调好的蛋汁大枣,隔水蒸20分钟即可。   营养功效:此汤汤羹略酸,有.....【详细】
 
 
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